飲む前に飲む！ のは烏龍茶かホットコーヒー
二日酔い防止策としては、
楽しく飲む（楽しい仲間・楽しい話題・楽しい場所）、
悪酔い・二日酔いはしない
酒は飲んでも飲まれるな
自分にとっての適量を心がける
休肝日を設ける etc
お酒を飲む方でしたら、誰でも知っていますよね！
なのに、どうしてこうなるの？？
頭がガンガンするー。うー、吐きそうー。
あー、あんなに飲まなければよかった。
こんな経験をされた方、多いのではないでしょうか？
お酒は「百薬の長」といわれます。
確かにお酒は身体に良いのです！
ただし、これは飲みすぎなければの話。
薬膳では、「アルコール」と一括りにはせず、
種類ごとに効能が分かれています。
ウイスキー
効能：筋肉を伸ばし、血流を促進
適応：心血管疾病
紹興酒
効能：経絡を温め、通りを良くする、寒さを取り除く
適応：動悸、感冒、抑うつ感
焼酎
効能：血流の通りを促進
適応：胃腸の冷え、筋の引きつり
日本酒
効能：血流を促進し、瘀血を改善 ※瘀血＝どろどろ血
適応：血行不良、不眠
ビール
効能：元気をつけ血流改善、体内の余分な水分の排泄、食欲不振を改善
適応：食欲不振、消化不良、むくみ
ワイン
効能：消化不良を改善し食欲増進、美容、疲労回復
適応：貧血、動脈硬化、食欲不振、不眠
すばらしい効能ばかりで、
「これだったらもっと飲んだほうが身体に良いんじゃないの？」
なんて勝手な解釈はご法度！
なんでも適度を心掛けることが肝要です。
それでは二日酔い予防の薬膳をご紹介。
「今日は飲むぞ！」と意気込んだ日は、
まず、烏龍茶と温かいコーヒーを買ってから会場に向かいましょう。
どちらも薬膳的に、二日酔い防止にはおすすめの飲み物。
特に、コーヒーには「解酒毒」という効能があり、
これは「お酒の飲みすぎ、二日酔いなどに適している」という意味です。
※烏龍茶とコーヒーは呑む前に飲んでおきましょう。