「寝酒」は少量でもNG？睡眠の質を妨げない飲酒の適量を専門医に聞いてみた

更新：2022年09月29日

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寝る前のお酒が不眠解消法の3割を占める日本人アルコールには、不安を減らしたり、気持ちを落ち着けて眠り…

（バッカスの選択・編集部）

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